立夏是几月几日_2025年夏至时间

2015年的立夏是5月5日至6日（农历二月初一至初三一前）。

立夏是二十四节气中的第7个节气，也是公历5月5日至6日之间的一个特定时间点。在公历中，立夏对应的是每年的5月5日到6日。太阳到达黄经45度时即为立夏，此时地球位于公转轨道的12月左右，进入夏季。

立夏是二十四节气中的第7个节气，也是阳历的辰月结束以及巳月的开始。立夏的时间点在公历每年5月5-6日之间，并且太阳到达黄经45度时为立夏。这种日干循环的变化使得立夏成为一年中温差最大的时节之一。

立夏是农历中的第2个月，其日期并不固定，每年为四月初一前后。这是因为农历以阴阳历计算，与公历的天数不一致，因此需要根据实际情况调整。斗指东南时，即立夏，万物在此时逐渐长大，故称立夏。立夏作为二十四节气之一，象征着新的季节的到来，标志着气候变化的转折点。

今年立夏是5月6日（星期三）或农历2015年三月初八；立夏养生小贴士：
起居养生
立夏时节，虽然天气炎热，但昼夜温差较大，白天气温较高，夜晚气温较低。此时晚上要适当添衣，保持舒适度。进入立夏后，昼长夜短，容易出现昼夜温差大、昼夜时差大的现象。此时应顺应自然规律，阳气渐盛、阴气渐弱的变化，合理安排作息时间。要接受天地的清明之气，以避免过度的烈日和高温。

精神养生
立夏养生还应重视静养。立夏时节易感到烦躁不安，此时要采取适度的静养方式。戒怒戒躁，保持精神安静，情志舒畅，心情平和，开怀自起，不意有所作。同时注意睡眠安排，白天适当早起，夜间适当睡觉，以接受天地的清气，但不能过度睡眠。

运动养生
立夏后，气温升高，人体出汗量增加，容易疲劳。此时要合理安排运动时间，避免过于剧烈的运动。可选择平和适度的运动方式如太极拳、太极剑、散步、慢跑等，并注意适当饮水以补充体液。选的运动要以温和为主，避免过于激烈的运动。

饮食养生
立夏时节，时值乾卦，阳气渐长、阴气渐弱，此时饮食原则是补肾助肝。要多吃富含营养的食物，如蔬菜和水果，选择低脂易消化、富含纤维素的食物，多食蔬果类，少食肥肉等。

平时可多吃鱼、鸡、瘦肉、豆类、芝麻、洋葱、小米、玉米、山楂、枇杷、杨梅、香瓜、桃、木瓜、西红柿等；少吃动物内脏和肥肉。饮食宜清淡，低脂易消化。多食鱼、鸡肉、豆制品、坚果类及水果类，少食肉类、肥肉，避免摄入过多咸食物（如咸菜、咸鱼等）。