水上活动策划方案(水上活动项目)

水上活动策划方案精选

一、 活动目的：丰富学生课余活动，锻炼身体，倡导健康体魄享受美好人生。

二． 活动地点：校游泳池

三． 活动主题：激情校园 活力无限

四． 活动形式：水上趣味运动会

五． 活动时间：20XX年3月24日

六． 活动成员：20XX级艺术与设计学院全体研究生

七． 活动项目设置及规则：

1： 水上捞宝活动：总数8---12人4人一组参加，每队比赛时间10分钟游戏规则：在规定时间内将池内气球完好抱回岸上，多者名次列前。所用时间：20--30分钟

2：英雄救美活动：总数6—8人 2人一组参加，每队比赛时间10分钟游戏规则：方案一：男生推救生圈前进，将对面的女生（女搭档）抱到泳圈上，将女伴拉回岸边，女生不能有任何助力等动作、否则视为犯规。首先到岸者为获胜者。

方案二：英雄救美比赛：四组（或两组）同时比赛，每组选两男两女参赛，以游完全程时间最快队为胜。

场地为泳池，每名队员不限泳姿。男队员从深水区出发，游到泳池中心等待，女队员从浅水区出发，带救生圈游到泳池中心，会和男队员后坐入救生圈内由男队员推回浅水区池边后下组队员出发，以游完全程时间最快队为胜。

3：水中皮球接力：设同样的距离，四人一组，四个人在水中四个位置，有执球的方式把球扔给下一个人，看哪一组用的时间最短，哪组就赢。注意，中间不能跳着过，四人必须一个挨一个的执。

距离可以自己定，可以是单面的，也可以是往返的。

（球就是那种小孩子玩的胶的'吹气的球，很轻的卖游泳衣的地方应该都有卖的） 所以，不考虑用篮球之类的球，太重了，扔不动，而且篮球要是一不小心扔到水中的人了，很疼，甚至可能什么造成伤害。

4：打球，分成两队，规则跟排球是一样的，中间最好要找个网牵起来，买个排球或者足球都行

5：水中拔河比赛：可按照班级进行比赛，女生多的班级可两个女生换一个男生。也可抽签分组对决，三局两胜制，胜方进入决赛。场地为泳池宽，水深适宜地带，每组比赛队员为5人（可随时替换）。以绳中心标志物过己方标志线为胜。

6：游泳接力比赛：四组（或两组）同时比赛，每组8人，以全部队员游完全程时间最快队为胜。场地为泳池，每名队员不限泳姿，距离50米（一个来回）。听口令脚触壁出发，以手触壁转身和结束，必须与下一名队员击掌后，下一名队员才能出发。以全部队员游完全程时间最短队为胜。

7：水中捞物比赛：抽签分组对决，以积分最高组为冠。场地为泳池宽，水深适宜地带放置黑白各100个围棋棋子，两组:4名队员分别从池边出发，轮流每人潜水一次打捞棋子，潜水后头部出水必须返回本组池边放好打捞的棋子后下个队员才可出发。比赛时间为10分钟，打捞到白棋子积2分，黑棋子积1分，以积分多者为胜。

8：快乐水球比赛：抽签分组对决，胜方进入决赛。场地为泳池，宽边设立球门（美女志愿者做球门），每组比赛队员为5人（可随时替换）。比赛中除了严禁双手抱人和将球潜入水中为犯规以外，用任何方式将球攻入对方球门为得分，得分后对方发球，比赛时间为5分钟，时间到时打平加时比赛，先得分方获胜。 八：《注意事项》健康安全第一，友谊快乐为主。

1，一切活动听从指挥，比赛服从裁判。

2，参加活动时，带好浴巾浴衣等保暖用品，带好拖鞋和洗浴用品。可带些糖、巧克力、水等补充体力。

3，遵守场馆规定，一定要换拖鞋，着泳装入场。

4，比赛和表演时，无关队员请不要入水，同时为比赛加油助威。

5，互相关心，互相帮助，重在参与，友谊第一。

6，天气寒冷，泳前浴后多穿衣服，吹干头发，小心感冒。